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yumi presents.

yoga & days…

~ Information~




ロータス  

アシュタンガヨガ(ベーシック)90分
ホットヨガ70分

ふふ KIKKO'S BLOGのマネしてみました。

アシュタンガヨガとホットヨガを続けて受けるのは初めて。

UNIVAの会員さんたちは よく
アシュタンガ→ホット
ホット→アシュタンガ
と 連続してレッスンを受けている。

すごいな~
体力あるな~

と思いつつ 2レッスン続けて受けることに興味深々だった私。

トライしてみましたよん

やってみると意外ときつくない。
もっとグッタリになるのかと思いきや 心地よい爽快感。

アシュタンガで頑張った筋肉を ホットで気持ちよくほぐす。
うんうん いい感じ。

私もまだまだイケるな。

さわやかな気分でスタジオを出ると…

通りの花屋でひと際目だって咲いていた蓮の花に目を奪われる。

1247126887-090709_1143511.jpg

↑蓮[LOTUS]
名前の由来…蜂の巣状の花托に果実が実ることからハチス→ハス 
花はレンゲ(蓮花) 根の部分(地下茎)は蓮根(レンコン)
7月の誕生花 夏の季語
花言葉…雄弁 清純な心 純潔 沈着 優しさ
インドの国花 
仏教では極楽浄土の象徴

ヨガをやってると 
ロータスは ヨガの象徴 精神世界の象徴
みたいな感じで なんとなく気になる存在ではあった。

調べてみると 
へ~ そうなんだ~
と 改めて知ることもあって面白い。

ロータスを見つめていると
その美しさに引き込まれていく。

その美しさは凛としていて 何ものにも流されない力強さ 確立された存在感
を醸しだしていた。

こんな風に しっかりと自分を持って 地に足つけて
いつも冷静沈着な自分でいられたらいいな。


…帰り道 ゲリラ豪雨に会ったどっかで見たことある気がする生き物2
必死でチャリを飛ばしたけど
帰り着いたときには全身ずぶ濡れ。

折りたたみ傘もなんの役にも立たなかった…。

ドップリ疲れ果て その後爆睡したのは
きっとチャリを飛ばしたせいだけじゃないね。

老体にムチ打って頑張ったアシュタンガ&ホットの疲れが今頃出たんだよな~がーん

無理しちゃいけませんよ。
しっかり自分を見つめて。
自分の心と体 ちゃんといたわりましょ。

ロータスからの声が聞こえてきた。

…は~いガーン


category: yoga

コメント

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yumiさん、お疲れ様です!
うふ、記述式日記大好きです!
ホット&アシュタンガ、いいですよね~!
たまに、イレギュラーな動きを取り入れて
身体を休止させてあげるのも、遠慮なく身体も休めていいですね、ぐっすり爆睡がその証明ですよ~!
そして、今、大濠の蓮がきれいに咲いているみたいです、日記を読んで、走ってみようかなと思いました。

URL | kikko #-
2009/07/11 17:12 | edit

蓮、素敵な華ですよね。
(あえて華と書きたくなる花)

今日、一人ブラブラと
大濠の蓮をみてきました。
癒されましたぁ。

URL | junko.m #1vXvAHxQ
2009/07/11 18:00 | edit

kikkoちゃんへ

爆睡もまた気持ちよかったんだ~。
私なかなか昼寝できない人だからさ。
ゆっくり体を休めることも大切だね。

大濠の蓮もまたきれいだろうね~。
私も見に行ってみようi-185

URL | yumi #-
2009/07/12 07:00 | edit

junko.mさんへ

すでに大濠の蓮見てきたんですね。
蓮の華って 癒し効果のある不思議な華だね。
私も近々癒されに行ってきます。

タンポポコーヒー受け取りましたi-234
ありがとうi-233

URL | yumi #-
2009/07/12 07:04 | edit

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