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yumi presents.

yoga & days…

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サボり  

今朝練習をサボった。

昨夜からなんとなく気が乗らなくて…。

おととい久々にセカンドの練習をして
昨日から筋肉痛になったのも理由のひとつ。

背中 脇 腰あたりが痛~い

ピンチャ ハンドスタンド ヘッドスタンド
をちょっと頑張って練習してみたらこんなことに…
 
このところ やってもフルまで。

全然無理してるつもりはないのに
体は訴えてるな。
きついです…と。

そんな気持ちに正直に?
今朝はわざと目覚ましをセットしなかったら
目が覚めたのが5時前。

準備して行こうと思えば行けたのに
やっぱりや~めた
と 二度寝してみた。 


…最近練習することにあまり身が入らない。

なんでだろ。
以前はやりたくてやりたくて仕方なかったんだけどな。
筋肉痛くらいじゃ休まなかった。

アーサナの練習にあまり執着しなくなったのか。
アーサナの練習を通して湧き出すさまざまな感情と向き合うことに疲れたのか。

今は自分の中のヨガのバロメーターが下がってる…。

長く続けてたらこんなこともあるよね。
そういう風にアップダウンしてるヨガ仲間をたくさん見てきたから
あ~ ついに私にもこんな波がやってきたんだ
と 自然に受けとめてる。

心と体はつながってるから
体が 無理するなよ 
と 教えてくれてるのかもしれない。

今はゆっくりペースのとき。

自分の気持ちに気づくこと。
自分自身と正直に向き合うこと。


日常の生活で 
心の状態を観察していくのもヨガの大切な練習だな


category: yoga

コメント

5回がんばってマス!

太陽礼拝5回…毎日がんばってるよ~
5回目は腕がプルプルしてます。
体がキツイ時は2回にしてる…

とてもレベルが低いけど、自分と正直に向き合ってやってマス。

URL | amusez #tNZtSnNM
2009/07/03 14:33 | edit

amusezさんへ

すごいっe-460
そんなに頑張ってるのなら確実に体変わるよ。
レベルなんてないから。
いかに自分と向き合ってプラクティスを続けていくか…ですv-219

URL | yumi #-
2009/07/03 20:10 | edit

あるある!!
去年、毎日毎日行ってたとき、なんのため?いみあるの?
ってふと思うときあった、人のこころは波のようです!!!
今となってはやっててよかったて思うことばかりです
最近頑張って行くようになってきましたよ~。

URL | あつし #-
2009/07/03 22:53 | edit

あつしくん

今朝も来てたね。
3日?4日連続?
最近は調子よさそうでなによりi-278
お茶できそうなときはメールくださいなv-273

URL | yumi #-
2009/07/04 11:03 | edit

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