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yumi presents.

yoga & days…

~ Information~




自然の息吹  

久々の外ヨガレッスン。

9時過ぎに舞鶴公園に到着すると
日差しに照らされて燦燦と輝く木々や芝が目に飛び込んできた。




6月に入ったというのに一向に梅雨入りの気配を見せない日本列島。

煌めく光に感謝しながらも
日焼けを危惧して直射日光の当たらない場所を探す。

木々の立ち並ぶ木陰にマットを敷いてレッスン開始。

まずはシャバーサナでリラックス。
自然や大地との一体感を体中で感じる。

身体を撫でるやさしい風
大地から立ち上る土や草の匂い
リズミカルな鳥のさえずり
青と光のコントラストが美しすぎる空

普段 こんなにも素晴らしい自然に囲まれている私たちは
日々の喧騒の中にいて
それを感じることもなければ 感じようともしない。

今日のこの時間だけは
自然の中に自分自身をゆったりと委ね この世界との一体感を感じよう。









リラックス・解放感は室内レッスンの比ではない。





自然のエネルギーは偉大だ。

category: yoga

コメント

わ~たくさん!

たくさん 参加されたんやね~
ちょうど 曇りi-2でよかったね

私も来週は参加します~i-185

URL | amusez #tNZtSnNM
2010/06/01 22:08 | edit

気持ちよかったです~

yogaの? 人間の?あるべき姿みたいな気がしますね。
お外はやっぱり気持ちいい~v-353

家に帰ってから、本も読み終え
生きてる事の奇蹟に心がジンワリしました。
先生もぜひ読んでくださいねv-410

URL | mari #-
2010/06/02 16:55 | edit

お外でやるんですね~気持ちよさそう
近くにいい場所があるんですね~
ヨガ・・・ワタシには、未知の世界です。

何とかホームページ完成しました。
よかったら見てくださいませ。

URL | きく #-
2010/06/02 20:46 | edit

amusezさんへ

amusezさん以外全員参加だったよ~!
みんな気持ちよかったと好評で
早速6月末に海ヨガを計画中です。
次回はぜひぜひe-266

URL | yumi #-
2010/06/02 23:02 | edit

mariさんへ

呼吸してる・生きている・存在している…
今ここにいる自分をしっかり感じることのできるひとときでしたね。

おススメの本 読みかけだったけど
また頑張って読み進めてみますe-348

URL | yumi #-
2010/06/02 23:04 | edit

きくさんへ

HP見ましたよ~!
すばらしいe-460
どうやったらこんなに素敵なHPを作れるのか…
そっちのほうが私には未知の世界ですe-443

URL | yumi #-
2010/06/02 23:06 | edit

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