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yumi presents.

yoga & days…

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今朝の練習  

今朝は 新年明けてから一番じゃないの!?
ってくらい たくさんの練習生で溢れた朝ヨガ。

久しぶりの顔もちらほら。
あの人もこの人も…。

「新年おめでとう・今年もよろしくね」
なんて言葉を心の中でつぶやきながら 自分の練習に勤しむ。

いつもの調子で贅沢な間隔を空けながら敷いていたマット。

スタジオに人が入ってくるたび そのマットをずらし隣との間隔を狭めながら
もう一枚マットが敷けるスペースを作る。

いつの間にやらスタジオはたくさんの人で埋め尽くされ
すごい熱気。

窓は白く曇り 薄暗い外の様子が靄に包まれる。

最近あまり汗の出なかった私の体からも 
しっかり汗の玉が流れ出してきた。

汗をかくと爽快感を感じる。
気持ちいい。

少人数の練習は 
あまり周りが気にならず高い集中力を保てるから好き。
 
大人数の練習は
みんなの放つエネルギーに引っ張られるように 
いつも以上の自分の力が引き出されて練習に臨めるから好き。

結局どちらも好きなんだけど
これも”好に転じるか悪に転じるか”は自分の調子次第で変化するから
ヨガってやっぱり面白い。

まるで ある夏の日の朝のように
たくさんの人とたくさんの汗と共にした練習は
ここ数日の厳しい寒さで縮こまっていた私の身体にとって
とても新鮮で刺激的だった。

久しぶりに身体の中心から温まり熱を発した身体は
内も外も充分に緩み その先端まで充分に伸びあがり
心までも柔軟にほぐしてくれる。

練習後 いつも以上に穏やかな心持ちになってる自分に気づく。

この穏やかさに包まれながら
すべてのことに対してゆったりと安定した軸を持って進んで行きたい。

今年の目標です。

category: yoga

コメント

びっくり

ほんとに人が多くて驚いたぁ。
でも、なんか楽しかったな。
腰が痛くてぼちぼちな練習だけど
なんかみなさんにエネルギーをもらった気がする。
yumiさんにも!ありがとう。

URL | junko.m #1vXvAHxQ
2010/01/10 17:18 | edit

junko.mさんへ

その日その日で
周りの雰囲気も 自分の体調も感情も それぞれ違うからこそ
いろんなことを受け止めて全部ひっくるめて”ヨガ”なんだと思う。
”楽しむ”ことが一番だね!

URL | yumi #-
2010/01/11 07:40 | edit

遅くなりましたが、
明けましておめでとうございま~す。
今年は朝ヨガデビューしますっ!!
(あぁ言っちゃったv-12
その時は朝ロッサにも参加させて下さいねv-238
今年も宜しくお願いします。




URL | aki #-
2010/01/11 10:11 | edit

akiちゃんへ

akiちゃん あけましておめでとう!
聞いたよっe-318
てか ブログ上で宣言しちゃってるもんねe-282
朝ヨガ待ってるよ~e-266
もちろんロッサもe-93

URL | yumi #-
2010/01/11 19:14 | edit

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