yumi presents.

yoga & days…

~ Information~




新クラス  

リベーラガーデンYOGAクラスの募集始めました!

5月の第3・第4火曜日10:30~体験レッスンを行います。

場所は愛宕浜リベーラガーデン コミュニティセンター集会所

興味のある方 まずは体験レッスンにお越しください。


category: yoga

コメント

おはようございます^^
19日の体験レッスン、体の奥からカロリーが燃焼している感じで しっかり動けてとてもよかったです!
今まで習っていたのはハタヨガだったので、1ポーズ1ポーズ 途切れていたので、同じヨガでも違うモノだな~と思いました。
家で今日ならった 太陽礼拝のアーサナをしてみようと思ったら…もう忘れてしまっていました(情けないっ!)
そしてやっぱり心地よい筋肉痛になりました。
しなやかな体めざしてキレイなりたいと思いま~す。6月からよろしくお願いします。

URL | amusez #-
2009/06/15 16:41 | edit

コメントありがとうございます。
体験レッスン受けてくれたんですね。
かなりゆっくりめでやったつもりですが 日ごろ使わない部分を使ったから結構きつかったでしょう?
でも大丈夫。
次、またその次、と続けていけば 確実に体が変化してきつさも初めほど感じにくくなりますよ。
レッスンの内容は毎回大きく変わらないようにします。
その方がポーズを覚えてお家でも練習できるし 体の変化を感じやすいからです。
6月から一緒に頑張っていきましょうね。

URL | yumi #-
2009/06/15 16:42 | edit

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