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特別クラスのお知らせ  

突然のお知らせで申し訳ないですが…
明日14日(祝)9時からHスタジオ@UNIVAにて特別クラスを行います。

時間は60分 
内容はアシュタンガヨガ初級よりもゆっくりめの「アシュタンガ導入編」といった感じです。

スタンディングとシッティングを組み合わせた難しくない動きを中心に
そしてフィニッシング(リラックス)の時間を少し多めにとろうかと思ってます。

ホットヨガと同じ環境設定なので 適度な動きで心地よい汗を流すことができるのが魅力的ですね。

アシュタンガヨガ未経験の方も無理なく楽しめます。どうぞふるってご参加ください。
もちろん経験者の方も大歓迎です。

朝早く身体を動かすことで 身体全体のバランスが整い全身にエネルギーが満ちあふれます。
リズムに乗った快適な1日となることでしょう。

category: yoga

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