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yumi presents.

yoga & days…

~ Information~




セカンドレッドクラス  

タリック先生 福岡初セカンドレッドクラス。

参加者は9名。

参加者の倍以上の見学者に見守られる中
たっぷりの緊張感と少しばかりの期待感を持っていよいよスタート。


チャンティング
チャンティング




どこまでも伸び行く自由な自分を感じつつ
グラウディングの大切さは忘れない。
スーリヤナマスカーラB




シャラバーサナ(バッタのポーズ)
シャラバーサナ

見た目以上にきついアーサナ。




カポターサナ(鳩のポーズ)


どこまで自分自身を解放できるか…。




エーカパーダシルシャーサナ
エーカパーダ2

柔軟性と力強さが求められるアーサナ。




ティティバーサナ(蛍のポーズ)


どこが蛍なんだか…。
(子どもたちはこの画像を見て「携帯電話みたい」と笑っておりました)




カランダヴァーサナは1人1人アジャスト…




この時点ですでに限界です…。




ウールドゥヴァダヌラーサナ(バックベンド)





シルシャーサナ(頭立ちのポーズ)


ふふ Sなタリック先生のカウントは108回。

最後のほうは頭がくらくらして まじで無の境地に行きかけたよ…。
でも誰一人落ちなかったのはさすがセカンドクラス。



初めてのセカンドレッドクラスは予想通りきつくて
尋常じゃない汗をほとばしらせながらカウントについていくのがやっと。

でも タリック先生のちょっぴり力の抜けた 
厳しい中にもユーモアあふれるレッドクラスに
いつしか楽しみながら参加している自分に気づく。

終わった後は心地よい疲労感と満足感に包まれ
シャバーサナでは温かなものが身体じゅうを駆けめぐる。


機会があればまた参加したいかも。


*Special thanks to yukika(写真撮影どうもありがとう)
 &画像の一部をRyugenくんのブログから拝借してます。
 (勝手にごめんね&ありがとう)

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category: yoga