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yumi presents.

yoga & days…

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ウォーキング始動  

春は何か新しいことを始めたくなる季節。

昨年はブログを始め 今年は何にしようかな~と思っていた矢先
白羽の矢が立ったのが“ウォーキング”

実は ウォーキングはヨガを始める以前
早朝の日課として2年ほど続けていた。

久しぶりにウォーキング熱に目覚めたのは
ランニングに精通する友 
そして最近ランニングを始めた友の存在が大きい。

2人ともマラソンに向けて着々と準備を進めてる。

マラソンには全く興味のない私だが
清清しい風を切って走る姿に憧れと興味を抱き
軽い気持ちでランニングの扉を叩いてみた。

ところが先日受けたランニングのレッスンでは
情けないことに身体がついていかず 気持ちもあっさりとくじけてしまう。

ランがダメでもウォークなら…と後日に受けたウォーキングのレッスンは
ペースも運動量も自分にちょうどよく 心地よい疲労感を得て心から楽しめた。

ウォーキングから始めていつかはランニング…

おっと口が滑った

この言葉を聞いたランニング娘が飛びつかないはずがない。

「一緒に〇〇マラソン走りましょ♪」
と今のうちから誘われてるというのに これじゃ火に油を注ぎかねない

今は丁重にお断りしている。
肉体的に全く準備できてないからね。

一緒に頑張ってくれる友の存在と
モチベーションを上げてくれる新しいウェアの力によって
ヨガとは違った楽しさを持つウォーキングを再び再開しようと思う。

もちろんヨガもこれまでどおり続けますよ。



こちらは ウォーキング後ではないけど
激しく汗をかいた運動後の栄養補給。

OGカフェグリルドベジタブルサンドイッチといちごのジュース



お楽しみがセットだと余計頑張れる私。


大濠公園は最近オープンしたばかりのスタバや
周辺に魅惑的なお店が点在するので
ウォーキング後の楽しみには事欠かないな…

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category: life