yumi presents.

yoga & days…

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菜の花とニラ  

2月3月は解毒の季節。

身体がだるかったり頭が重かったり、アレルギー症状が悪化したりするのは身体のめぐりが悪くてきちんと解毒できていないから。

私の身体を20年ほどメンテしてくれてる先生が教えてくれた解毒の仕方は、この時期ひたすら菜の花とニラを食べること。

特に菜の花は解毒に、ニラは頭の鈍痛に効くそうです。

とにかく毎日しっかり食べる。
ちょろっと食べただけじゃダメ。
朝に夕に食べる。

この時期、花粉とか大気汚染とか辛い症状でお悩みの方、少しでも身体の不調がよくなるように菜の花とニラを積極的に食べてみて。

私もどっさり菜の花とニラを買ってきました。

今夜はお浸し。明日は雑炊。スープに野菜炒めに…
飽きずに食べるためにいろいろレパートリーを考えてみるのもまた楽し。

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category: life

ベルリンからの便り  

月に一度届くベルリンからの便り。

小さな物語と小さなもの。

日々のささやかな楽しみ。

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category: life

段ボールの世界  

楽しみにしていたサカイコウジさんの展示へ。

息をのむほど素敵な世界に魅了され
仕事前の少しの時間、我を忘れた。

すべて段ボールでできているとは信じがたい驚くべき作品の数々。

多くの方に見てもらいたいです。

トコウさんとこで今月19日まで。


「サカイコウジ展」
Koji Sakai
Cardboard Warks
Exhibition

at : TanneL
2017.
2.11(sat) → 19(sun)
11:00〜18:00
close 13(mon)



サカイコウジ



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立春  

めぐちゃんと紫穂さんが草香江に遊びに来てくれました。
時代は移ろいすべては変化する。
いろんなものが芽吹いていく…そんな希望に満ちた春のはじまり。

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今年のテーマとやりたいこと  

【2017年のテーマ】
 足元を固める
 腹八分(足るを知る)
 整理整頓

【2017年にやりたいこと】
 本を”たくさん”読む
 映画を”たくさん”観る
 だらだらする
 規則的な朝の練習
 歯の治療

目標や理想を決めてしまうとそれを達成できなかったときにがっかりするので、そして達成できなかった自分を残念に思ってしまうので、今年は目標や理想ではなく「テーマ」と「やりたいこと」を年初めに掲げてみた。

心改まる成人式。
*自身の成人式は遠い昔…(遠い目)。

そふケーキ

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